De meeste van mijn cliënten komen bij mij met een vraag naar ontspanning. Ze hebben pijnklachten door een te gespannen lichaam, of ze kunnen nog moeilijk tot rust komen omdat ze te veel stress ervaren, of er zijn dingen in het leven waardoor ze vast komen te zitten. Dan grijp ik in mijn tool box, en dan haal dieptemassage of voetreflexologie of Bachbloesems uit de kast. Het is mooi om te zien hoe mensen dan, na slechts een paar sessies weer ruimte vinden om te leven. Als je de oorzaak van hun klachten aanpakt en luistert naar wat achter die oorzaak ook nog schuilgaat, dan vinden mensen zelf weer de kracht en de energie om de moeilijkheden waar ze voor staan ook echt aan te pakken.
Want, ja, altijd weer gaat het daarom, dat je de oorzaken van je klachten aanpakt, dat je die dingen die je ziek maken met wortel en al verwijdert. Als je alleen de symptomen van je klachten behandelt – en dat is wat de meeste medicatie doet – dan los je niks op. Dan onderdruk je alleen maar wat je lichaam jou wil vertellen. Je blijft volharden in wat je doet en maakt het alleen maar erger. En je lichaam roept harder om hulp en geeft jou steeds sterker wordende klachten.
Nu kun je denken dat klassieke geneeskunde altijd alleen maar symptomen onderdrukt en natuurlijke gezondheidszorg altijd de juiste keuze maakt en oorzaken van klachten aanpakt. Maar nee, dat is zeker te kort door de bocht. Want ook met natuurlijke middelen kun je klachten onderdrukken. Laatst had ik iemand die vroeg of niet een natuurlijk middeltje had om van haar gezwollen benen af te geraken. Ik had niet direct een antwoord en ik ben ook even gaan zoeken of er niet een eenvoudig middeltje bestond om oedeem aan te pakken. Dat vond ik niet, en iets in mij begon te wringen. Oedeem is een symptoom, en als ik alleen maar dat symptoom aanpak, maar niet de oorzaak, dan heb ik in feite niet geholpen. De oorzaak van oedeem ligt in een ongezonde manier van leven: overgewicht, roken, te weinig bewegen, te weinig herstellende slaap, ongezonde voeding, …
Op dezelfde manier kun je kijken naar overgewicht en diabetes. Niet een pilletje, en dus ook niet een ‘natuurlijk’ pilletje, zal hier de klus klaren. Beide zijn een gevolg van je voeding, en kunnen dus eigenlijk enkel aangepakt worden door het veranderen van je voedingspatroon. Ik hoorde afgelopen week nog op het nieuws dat medicatie om te vermageren niet langer terugbetaald zal worden. Dat lijkt mij een goede zaak, want die medicatie pakt alleen de symptomen aan. Je moet die medicatie dan ook je hele leven lang blijven nemen, en op vandaag weet niemand wat dat op langere termijn voor je gezondheid zal betekenen. Beter is het je voeding aan te pakken. Lastiger, maar wel veel gezonder en (als je het goed doet) met een blijvend effect.
Als gezondheidsbegeleider probeer ik steeds de oorzaak van klachten aan te pakken. Dat is niet vanzelfsprekend, en wel om twee redenen:
- Mensen zijn zo gewoon dat een klacht met een pilletje wordt aangepakt. Als ik dan vraag om het op een andere manier te proberen, dan moeten zij een drempel over. Mensen moeten willen kiezen voor een gezondere leefwijze, en dat is niet altijd gemakkelijk.
- Ook ikzelf moet telkens weer mijn eigen handelen onder de loep nemen. Pak ik hier de klacht echt aan, of geef ook ik mensen een lapmiddeltje. Want een massage kan verlichting van klachten brengen, maar als mensen blijven doen wat hun lichaam onder spanning zet, dan is ook een massage maar een onderdrukken van symptomen. Misschien is daarom dat ik gezondheidseducatie zo belangrijk vind.
En tot slot, mag je dan nooit symptomen onderdrukken? Ook dat is weer te kort door de bocht. Soms zijn de symptomen zo erg dat je ze best tijdelijk wel onderdrukt. Denk maar aan plotse, hevige tandpijn. Die kan zo je welzijn onderuit halen, dat je nergens nog goed voor bent. Neem dan een pijnstiller, zou ik zeggen, maar maak ook meteen een afspraak met de tandarts. Symptomen onderdrukken kan tijdelijk verlichting geven, maar mag geen definitieve oplossing worden.
Mijn oproep aan jou, vandaag? Dat je zou nagaan wat in jouw leven de klachten zijn, en wat daar dan weer de oorzaak van zou kunnen zijn. In eenvoudige situaties kun je dat vast zelf wel bedenken. Als je stram en stijf wordt van te veel zitten, ga dan bewegen. Als je last krijgt van je maag omdat bepaalde voeding je niet bevalt, eet dat dan niet meer. Als je ’s morgens moe opstaat, omdat je veel te laat naar bed toe ging, ga dan voortaan vroeger slapen.
Soms is het complexer dan dat, en dan is het goed dat je iemand met je mee laat kijken. En dat is dan best iemand die kennis van zaken heeft in het aanpakken van de oorzaken van jouw klachten. Misschien is dat een gezondheidsbegeleider, maar het kan ook diëtist zijn of een psycholoog of nog iemand anders. Kijk dus naar je klachten, en probeer een begin te maken met het ontdekken van de oorzaak van die klachten. Dat zet je op weg om de juiste hulp te kunnen vinden. En dat wens ik je toe, want je gezondheid maakt een groot deel uit van een gelukkig leven.
Dit artikel maakt deel uit van GEZONDHEID-WIJZER door Hilde Ryckewaert, Consulent Natuurlijke Gezondheidszorg. Wil jij ook tweewekelijks de GEZONDHEID-WIJZER in je mailbox krijgen, vul dan onderstaand formulier in.
