Je lichaam geneest zichzelf
Wat ik beweer kan gek klinken, maar als je goed kijkt naar wat er gebeurt bij een kwetsuur of bij een ziekte kun je zien dat het lichaam er alles aan doet om zichzelf te helen.
- Een snee of een schaafwonde geneest spontaan. Het enige wat je kunt doen om dit genezingsproces te ondersteunen is de wonde proper maken en die dan een beetje beschermen tegen verdere verwonding. Het bloeden stopt, er komt een korstje op de wonde dat na een tijdje vanzelf kleiner wordt en weldra verdwijnt.
- Een gebroken arm of been moet alleen in de juiste positie gestabiliseerd worden, en dan de nodige tijd krijgen om de breuk de kans te geven weer aaneen te groeien.
- Een overbelaste maag heelt vanzelf als je even gaat vasten.
- Een verkoudheid of een wat grieperig gevoel vraagt eigenlijk alleen dat je even wat gas terug neemt. Met rust, lichte maaltijden en voldoende drinken, en eventueel de koorts zijn gang te laten gaan, overwint je lichaam uit zichzelf de kwaal.
Wat ik in deze kleine voorbeelden beschrijf, is eigenlijk altijd aan de orde. Je lichaam heeft het in wezen altijd goed met je voor. Het doet het beste wat het kan met wat voorhanden is. Dat laatste is natuurlijk wel van belang:
- Sommige mensen hebben van nature een sterke gezondheid. Anderen moeten het van bij het begin met heel wat minder doen. Dat maakt vanzelfsprekend een verschil in het gezondheidsniveau dat iemand kan behalen en behouden.
- Vervolgens maakt hoe je leeft een groot verschil. Iemand met een zwakke gezondheid die let op zijn voeding, die op tijd gaat slapen, die z’n ontspanning zoekt in de natuur, … kan uiteindelijk gezonder blijken te zijn dan iemand die zijn sterke gezondheid ondermijnt met junkfood, met chronisch slaaptekort, met een overvolle agenda, met gebrek aan beweging, …
Wat een dokter kan doen
Als wij ziek zijn, gaan de meesten van ons naar de dokter. We verlangen van de dokter dat die ons geneest. Alleen, wie wat hierboven staat goed begrijpt, ontdekt meer en meer dat we zelf het nodige kunnen doen om weer gezond te worden. Wat een dokter – en bij uitbreiding onze Westerse gezondheidszorg – kan doen, is het volgende:
- Een diagnose stellen. Op die manier ontdekken we – als we dat uit onszelf al niet weten – wat er met ons aan de hand is. Zo kunnen we ontdekken of de pijn die we voelen bij het stappen ontstaan is door overbelasting (en dus van ons vraagt dat we rust nemen) of net door te veel zitten en dus te weinig bewegen. En net zo kunnen we ontdekken of de pijn in de hartstreek ontstaat door ongezonde voeding en overgewicht, of eerder door overspanning en gestrest door het leven gaan.
- Acuut levensreddend handelen. Als iemand, hetzij door een ongeval, hetzij door een ernstige ziekte acuut in levensgevaar is, dan moet er met spoed gehandeld worden. Wie geen zuurstof meer krijgt, gaat binnen een paar minuten dood. En wie een slagaderlijke bloeding heeft, heeft direct medische hulp nodig. Ook een hart- of herseninfarct moet direct met de nodige kunde behandeld worden.
- En vervolgens …
Ja, daar loopt het mijns inziens fout in onze klassieke Westerse geneeskunde. Het meeste van wat dokters doen is het onderdrukken van de symptomen die het lichaam produceert met toxische medicijnen. Pijn wordt onderdrukt, en dus gaan wij zonder het te weten de grens over van wat ons lichaam aankan. Koorts wordt onderdrukt, en dus kunnen we veel vlugger weer aan het werk dan goed voor ons is. Huidklachten worden onderdrukt, tot op de lange duur andere klachten naar boven komen (die dan ook weer worden onderdrukt). Negatieve gevoelens worden onderdrukt, en dus gaan we nooit aan de slag met het verdriet of de emotionele pijn die in ons leeft. En van al die medicijnen die we nemen om onze klachten te onderdrukken, krijgen we bijwerkingen, waarvoor we nieuwe medicijnen nemen om ook die klachten te onderdrukken.
Onbetaalbare ziektezorg
Wat ik zie gebeuren is dat onze ziektezorg stilaan onbetaalbaar wordt. Dat merk je op verschillende manieren:
- Er is, in ons huidige zorgsysteem, een tekort aan dokters, tandartsen, ziekenhuisbedden, opvangplaatsen voor zorgbehoevende ouderen, …
- Bepaalde medicijnen zijn niet meer te verkrijgen of worden moeilijker te verkrijgen. Bepaalde medicijnen worden voor bepaalde doelgroepen niet langer terugbetaald.
- De globale kosten die de maatschappij aan gezondheidszorg besteedt, worden elk jaar hoger.
De praktijk wijst uit dat wij anders met onze gezondheid moeten leren omgaan. Wie dat niet doet, wie dat niet nu al een beetje leert, maakt zich voor de toekomst afhankelijk van een langzaam aan falend zorgsysteem.
Je zelfgenezend vermogen alle kansen geven
Allereerst gaat het erom zo te leven dat jij je lichaam de best mogelijke kansen op gezondheid geeft. Ik denk dan in de eerste plaats aan gezonde voeding met volop verse groenten, met fruit van het seizoen, met een ‘eerlijk’ stukje vlees of vis, met volle granen, met noten en zaden, met peulvruchten, … Blijf vooral weg van alles wat ‘fabrieksvoedsel’ is.
Daarnaast denk ik aan matige beweging: te veel is niet goed, te weinig ook niet. Als dat in de vrije natuur kan, dan heeft dat een grote meerwaarde. Ook echte ontspanning en een goede nachtrust zijn van levensbelang. Als je daarnaast ook nog iets zinvols te doen hebt, en dus van betekenis kunt zijn, dan geeft ook dat je gezondheid een boost.
En als je dan al eens ziek wordt, luister dan vooral naar wat je lichaam je daarmee wil vertellen. Lukt het je niet uit jezelf om dat te ontdekken, dan kun je terecht bij heel wat complementaire gezondheidsprofessionals. Als elke rug- of heup- of kniepijn eerst met een dieptemassage of door osteopathie behandeld zou worden, dan zou er veel minder pijnmedicatie nodig zijn. Ook het aantal operaties zou drastisch verminderen. Die laatste zorg zou dan voorbehouden kunnen blijven voor die mensen bij wie de zachtere methodes onvoldoende verlichting brengen. Als elke psychische pijn eerst een luisterend oor zou vinden, vooraleer overgeschakeld wordt naar psychofarmaca, dan zouden heel wat meer mensen door hun levenspijnen heen kunnen groeien in plaats van hun hele verdere leven verdoofd te blijven. Als elke mens bij dreigende diabetes passend voedingsadvies zou krijgen (en dat ook volgen), dan zouden ook veel minder mensen hartklachten, dementie of kanker ontwikkelen. Diabetes zet immers de deur open naar deze en andere welvaartsziekten.
Een plaats voor complementaire gezondheidszorg
Als ik aan een gezondheidszorg voor de toekomst denk, dan zie ik drie niveaus:
- Laten we eerst en vooral allemaal leren beter voor onszelf te zorgen. Hier zie ik een enorme kans weggelegd voor bio-landbouw, voor weer zelf in de keuken aan de slag gaan, voor echte recreatie in de natuur, voor gezondheidslessen in het onderwijs, …
- Vervolgens wil ik graag de complementaire gezondheidszorg een rechtmatige plaats geven in ons systeem. Het gaat er hierbij vooral om mensen te behandelen zonder daarbij toxische medicijnen te gebruiken. Als alles wat behandeld kan worden met manuele technieken (massage, osteopathie, faciatherapie, …), met Bachbloesems, met homeopathie, met orthomoleculaire supplementen, …, ook zo zou behandeld worden, dan zou de reguliere gezondheidszorg veel minder onder druk komen te staan.
- Pas in derde instantie zou de hulp ingeroepen moeten worden van onze reguliere Westerse gezondheidszorg met zijn chemische (en vaak onderdrukkende) geneesmiddelen.
Ik ben ervan overtuigd dat op deze manier meer mensen gezond oud zouden worden. En ik ben er ook van overtuigd dat op deze manier onze gezondheidszorg wel betaalbaar zou blijven. Maar goed, ik ben ik, en ieder van jullie moet hierin zelf zijn overweging maken. Ik blijf alvast bezig. Ik blijf schrijven over waar ik in geloof. En ik blijf mezelf bekwamen in deze complementaire gezondheidzorg, voor mezelf en voor anderen.
Dit artikel maakt deel uit van GEZONDHEID-WIJZER door Hilde Ryckewaert, Consulent Natuurlijke Gezondheidszorg. Wil jij ook tweewekelijks de GEZONDHEID-WIJZER in je mailbox krijgen, vul dan onderstaand formulier in.